Guía (personal) para sobrevivir a un mal día

1. Si quieres llorar, llora. No te aguantes nada o será peor. Llora por todo lo que se te ocurra y desahógate. Está bien darnos ese permiso.

2. Arréglate! Date una ducha y ponte guapa. Por más que te sientas muy mal, verte bien te hará sentir mucho mejor.

3. Pon música que te anime. Todos tenemos una o varias canciones que nos ponen de buen humor y este es un buen momento para escucharlas.

4. Ayúdate! Aléjate de cualquier cosa, lugar o persona que no aporten algo positivo. Haz lo que sea que te provoque para sentirte bien: salir a pasear, conversar con tus patas, ver una buena película, etc.

5. No dejes de ser realista. Si es una tristeza pequeña, pasará pronto y ya. Si es algo más profundo, ten paciencia y deja que la pena (duelo) cumpla el ciclo que tiene que cumplir. Es solo una etapa y, como todo, pasará.

En caso no tengan canciones que los animen, les presto algunas que siempre me hacen sentir mejor. ¡Son infalibles! :)

Don´t stop me now - Queen

Footloose - Kenny Loggins

You can´t stop the beat - Hairspray Musical

What a feeling - Irene Cara (Flashdance)

Maniac - Michael Sembello (Flashdance)